Diverse

Despre zahar!!!

Despre zahar!!!

Zaharurile libere se referă la monozaharide (cum ar fi glucoză, fructoză) și dizaharide (cum ar fi zaharoză sau zahăr de masă) adăugate la alimente și băuturi ale producătorului, bucătarului sau consumatorului și zaharurilor prezente în mod natural în miere, siropuri, sucuri de fructe și concentrate […]

Dulceata delicioasa de banane

Dulceata delicioasa de banane

Ingrediente: 5 banane coapte si taiate felii 1 lingura sirop artar 1/ 2 lingurita pudra de vanilie 300 ml apa Scortisoara optional 1 lamaie Mod de preparare: Amestecam bananele taiate felii cu sucul unei lamai si pudra de vanilie.Pe foc intr o cratita punem cei […]

Paste integrale cu sos de ciocolata

Paste integrale cu sos de ciocolata

Ingrediente: 1 pahar spirale integrale 1 lingura sirop de artar 25 g carob 6 linguri de lapte de migdale Migdale rasnite pentru decor Aici gasiti minunatele produse din aceasta reteta:https://vegis.ro/produse-bio/rapunzel/7681-spirale-integrale-ecologice-bio-500g/ https://vegis.ro/indulcitori-naturali/dennree/33153-sirop-de-artar-grad-a-gust-intens-ecologic-bio-250ml/ https://vegis.ro/alimente-bio/niavis/25887-roscove-carob-pudra-ecologica-bio-250g/ Mod de preparare: Fierbem pastele conform ambalajului si le vom lasa la scurs […]

Mini tarta mic dejun

Mini tarta mic dejun

Ingrediente: 6, 7 biscuiti de casa 1 lingura unt 1 lingurita carob 1 lingura chia hidratata in 10 linguri de lapte de migdale Zmeura sau alte fructe. Mod de preparare: https://republicabio.ro/products/seminte-de-chia-raw-bio-500g?rbperf=RBP10V2B8DIZZT4AL69P86S Hidratam chia (semintele de chia pe care noi le folosim le gasiti in link […]

Pate rapid din ciuperci

Pate rapid din ciuperci

INGREDIENTE: 500 g de ciuperci champignon 1 legatura marar 1 felie de paine de casa inmuiata in lapte 1 lingura ulei de masline MOD DE PREPARARE: Fierbem ciupercile si le lasam la scurs.Taiem ciupercile bucati si le asezam in blender impreuna cu felia de paine […]

Bruschete cu rosii

Bruschete cu rosii

Ingrediente: 4 felii de paine(cu seminte am avut eu) 2 catei de usturoi 1 lingura ulei de masline 9 rosii cherry Mod de preparare: Taiem feliile de paine in patru si asezam bucatile obtinute intr o tava.Introducem tava in cuptorul preincalzit la 190 de grade […]

Scrisori cu gem de casa

Scrisori cu gem de casa

  Ingrediente: 250 g faina cernuta 100 g unt rece taiat cubulete 40 g smantana sau iaurt grecesc 20 ml lapte caldut 5 g drojdie uscata 1 lingura zahar din cocos                              […]

Alaptarea

Alaptarea

  Alăptarea este modalitatea  de a oferi sugarilor substanțele nutritive de care au nevoie pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă.Practic, toate mamele pot alăpta, cu condiția să aibă informații exacte și sprijinul familiei lor, al sistemului de sănătate și al societății în general. Colostrul, laptele […]

Bradut cu magiun

Bradut cu magiun

Ingrediente: 280 g faina 190 ml lapte rece(de vaca sau vegetal) 80 grame unt rece 5 grame praf de copt bio Umplutura: 4 linguri magiun de casa Mod de preparare: Amestecam faina cu praful de copt ,apoi punem untul taiat bucati mici.Incorporam untul cu degetele […]

Despre sare

Despre sare

Consumul de sodiu ( 2 grame / zi, echivalentul a 5 g sare / zi) și aportul insuficient de potasiu (mai puțin de 3,5 grame pe zi) contribuie la creșterea tensiunii arteriale și la creșterea riscului de boli cardiace și accident vascular cerebral. Principala sursa […]